A figyelmes gondoskodás és az egészséges életstílus olyan tényezők, melyek szükségesek az egészséges bőr számára, hogy jól érezzük magunkat benne, és megfeleljen céljának. Néhány egyszerű tanács:
Néhány alapszabály mely nem csak a bőrünknek, hanem egész testünknek jót tesz, megerősíti auránkat és életerőnket. Tégy jót magadnak egyszerűen!
Mindenki ismeri a stresszt. Ez egyfajta belső feszültség, melynek mind pozitív, mind negatív hatása lehet bőrünkre. Eufórikus, élvezetes stressz jelentkezik olyan feladat teljesítésekor, melyben örömünket leljük, amivel boldogulunk, és amihez hozzá vagyunk szokva. Ha a célunkat elértük, a feszültség csökken, és testünk pihenni tud.
De az ún. negatív stressz, melyet a határtalan igények, a panasz, a veszteségtől és hibától való félelem okoz, az aktív élet része, és nem mindig kerülhető el. Mindkét esetben stresszhormonok szabadulnak fel, a légzés sekélyessé válik, és az arcizmok megfeszülnek. Ha ezek egyikét túl sokáig érzed, vagy csak rövid szünetek vannak közte, akkor a hosszú távú stressz egészségügyi kockázatokhoz vezethet a hasfájástól a migrénen át, a depresszióig. A zavart vagy elégtelen alvás szintén csökkenti a sejtek megújulásának fokát. A bőr gyorsan elfárad, és sápadt lesz. A feszült arcizmok vonalakat örökítenek az arcba, melyek a hagyományos kínai orvoslás szerint közvetlenül kapcsolatban vannak az arc adott részéhez tartozó szervek energiájával.